Depuis quelques années, une idée fait son chemin dans le monde médical : prescrire la nature sur ordonnance. Marcher en forêt, jardiner, respirer l’air marin ou simplement s’asseoir sous un arbre ne relèvent plus uniquement du bien-être, mais deviennent de véritables outils thérapeutiques reconnus. Cette approche, à la croisée de la médecine préventive, de la santé mentale et de l’écologie humaine, résonne profondément avec la vision de TerraHerba – L’Appel du Vivant. Prescrire la nature, c’est reconnaître que l’être humain fait partie intégrante du vivant et que son équilibre dépend de cette relation intime avec les écosystèmes.
La prescription de nature consiste pour un professionnel de santé à recommander, de manière formalisée, un temps régulier de contact avec des environnements naturels :
Ces prescriptions peuvent accompagner des traitements médicaux classiques, notamment dans les cas de
De nombreuses études confirment aujourd’hui les bienfaits de la nature sur la santé physique, émotionnelle et mentale.
Le contact avec la nature diminue le taux de cortisol, régule le système nerveux et favorise un état de détente profonde.
Les phytoncides émis par les arbres, particulièrement en forêt, stimulent les défenses immunitaires.
La nature améliore l’humeur, la concentration et réduit les ruminations mentales, notamment chez les personnes en épuisement ou en transition de vie.
L’exposition à la lumière naturelle et aux rythmes du vivant aide à resynchroniser les cycles biologiques.
Chez TerraHerba, la prescription de nature s’inscrit dans une approche globale qui inclut :
Les plantes ne sont pas seulement des remèdes biochimiques, elles sont aussi des alliées de transformation intérieure, soutenant les passages, les guérisons et les renaissances.
Dans un monde marqué par la surcharge mentale, la déconnexion du corps et l’éloignement du vivant, prescrire la nature devient un acte de prévention essentiel.Cette approche est particulièrement pertinente pour :
La nature n’est pas un luxe, mais un besoin fondamental.
À travers ses méditations guidées, ses accompagnements et ses contenus pédagogiques, TerraHerba – L’Appel du Vivant invite à :
Prescrire la nature, c’est aussi redonner une place sacrée au vivant, en soi et autour de soi.
Prescrire la nature sur ordonnance, c’est ouvrir la voie à une médecine du lien, plus douce, plus humaine et plus respectueuse du vivant. Une médecine qui n’oppose pas science et sagesse, mais les réunit.🌿 La nature soigne, soutient et enseigne. Encore faut-il lui laisser la place d’agir.
Pour aller plus loin, découvrez les méditations guidées avec les plantes et les accompagnements proposés par TerraHerba sur www.terraherba.fr
JANVIER – Dimanche 25 – Thème : Ressourcement, écoute intérieure, stabilisation du Qi du Rein.
Parc de la Gournerie, à St Herblain – de 10h30 à 12h30
FEVRIER – Dimanche 15 – Thème : Renouveau, flexibilité, réveil du Bois intérieur.
Forêt de Touffou, Vertou – de 10h30 à 12h30
AVRIL – Dimanche 5 –Thème : Déploiement, décision, ouverture à l’horizon.
Forêt de Mont (Vendée), Barre de Mont – De 10h30 à 13h30
MAI – Dimanche 17 –Thème : Clarté, guidance intérieure, puissance douce du Bois mature.
Forêt de Brocéliande, Paimpont – De 10h30 à 13h30
JUIN – Dimanche 28 – Thème : Rayonnement, légèreté, circulation du Qi dans la poitrine.
Forêt du pays de jade, St Brévin l’Océan – De 10h30 à 13h30
Envie d’expérimenter la nature comme remède ?
35 € / personne
Idéal pour découvrir, respirer, se déposer et nourrir l’énergie saisonnière.
45 € / personne
Un voyage plus profond : marche lente, reliance aux éléments, rituels simples et intégration.
Pour accompagner les personnes sur plusieurs saisons et soutenir une pratique régulière de retour à soi.
90 € (au lieu de 105 €)
Soit 30 € la sortie
Parfait pour traverser un cycle saisonnier.
162 € (au lieu de 210 €)
Soit 27 € la sortie
Pensée pour un accompagnement annuel complet, enracinant et transformateur.
Carte cadeau Bain de Forêt : 35 € / 45 € / formule 3 ou 6 sorties
Idéal pour anniversaires, fêtes, convalescences, transitions de vie.