Et si la nature devenait votre guide
Ralentir.
Respirer.
Ressentir. Ici, chaque pas est une invitation à revenir à vos sensations et à l’appel du vivant.
Le bain de forêt n’est pas une simple promenade.
C’est un espace pour : – ralentir et déposer les tensions
– percevoir ce qui se vit dans votre corps
– écouter votre énergie et vos émotions
– vous reconnecter à la nature et à votre jardin intérieur
Formats proposés
- Individuel – immersion personnalisée, exploration sensorielle adaptée à votre énergie
- Durée : 2h
- Tarif : 90€
- Groupe (6 à 8 personnes) – partage et expérience collective
- Durée : 2h
- Tarif : 45 € / personne
Demander un atelier personnalisé – terraherba@gmail.com
Pourquoi cette expérience est unique
Chaque forêt, chaque sentier, chaque arbre devient un guide.Vous êtes invité(e) à ressentir, pas à comprendre.
Ce que vous pouvez ressentir
Le vivant est là.
Il vous parle à travers vos sensations et vos perceptions.
– calme et apaisement
– connexion à vos sens
– énergie régénérée
– ancrage et présence à l’instant
– un lien plus profond avec le vivant
Cette expérience peut être vécue seul(e) ou en petit groupe. Chaque immersion est personnalisée et adaptée à votre sensibilité.
Contactez-nous – terraherba@gmail.com
Dates 2026
25 Janvier — Saint-Herblain (2h) : Reins, repos, Yin profond
15 Février — Vertou (2h) : Transition, montée du Qi, Bois naissant
2 Mai (samedi – Forêt de Mont (Vendée), Barre de Mont – De 14h à 17h (3h)
17 Mai – Forêt de Brocéliande, Paimpont – De 10h30 à 13h30 (3h)
28 Juin – Forêt du pays de jade, St Brévin l’Océan – De 10h30 à 13h30
Ralentir
Ressentir
Reconnecter
Rayonner
La science le confirme !
La forêt a le pouvoir de nous transformer.
Mais ce n’est pas juste des chiffres…
C’est une sensation : votre cœur ralentit, votre esprit se clarifie, votre corps respire.Comment ça se traduit dans votre corps et vos perceptions
– Stress et tension diminuent : vos muscles se relâchent, votre respiration s’apaise, et vous sentez une douce légèreté dans votre corps.
– Système immunitaire renforcé : l’air des arbres, la présence de la nature, stimulent vos défenses naturelles, comme un câlin invisible de la forêt.
– Clarté mentale et créativité : vos pensées se calment, de nouvelles idées émergent, et l’instant présent devient plus vivant.
– Connexion profonde à soi et au vivant : vos sens s’éveillent, l’odeur de la mousse, la lumière filtrée, le chant des oiseaux… tout vous ramène à vous-même.Des études sur le Shirin Yoku (bain de forêt au Japon) montrent que passer du temps dans la nature : – réduit la production de cortisol (hormone du stress)
– diminue la tension artérielle
– augmente les cellules NK, celles qui défendent notre corps Mais plus que des chiffres, ce que vous expérimentez, c’est ce calme intérieur et cette énergie douce qui vous traverse…Les recherches le confirment, mais vous n’avez pas besoin de le comprendre pour le vivre. Venez marcher, respirer, ressentir.
La forêt vous parle, votre corps écoute.
Et vous repartez régénéré(e), plus ancré(e) et plus aligné(e).
Harmoniser
Entrer
Respirer
Eveiller
