Pour vous offrir un accompagnement sur-mesure, chaque séance en visio se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel, avec une approche globale respectueuse de votre rythme et de vos besoins.

1. Accueil chaleureux et mise en confiance

Nous commençons par un moment d’échange pour créer un espace serein, vérifier que vous êtes à l’aise, et clarifier ensemble vos attentes.

2. Écoute attentive et partage

Vous pouvez vous exprimer librement sur votre parcours, vos ressentis, vos questionnements. J’écoute activement pour comprendre votre situation dans sa globalité.

3. Exploration holistique

Nous abordons ensemble votre histoire, vos habitudes, et votre environnement. Je vous propose des outils adaptés : plantes médicinales, exercices de respiration, méditation guidée, ou encore pratiques de pleine conscience.

4. Élaboration d’un plan d’action personnalisé

Nous co-construisons des recommandations concrètes à intégrer dans votre quotidien, pour favoriser équilibre, vitalité et bien-être.

5. Clôture et suivi

La séance se termine par un temps d’échanges et de réponses à vos questions, avec des conseils pour continuer votre chemin et des informations sur les prochaines étapes.

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