Sylvothérapie et herboristerie
Découvrez nos formations en énergétique chinoise, herboristerie, cueillette sauvage, phytothérapie et botanique. Apprenez la reconnaissance des plantes médicinales, comestibles et toxiques, la transmission des savoirs ancestraux et les bienfaits des bains de forêt.
Formation énergétique chinoise et herboristerie : La nature des plantes
Depuis toujours, les grandes traditions de soin à travers le monde reposent sur l’expérimentation, l’observation et la relation sensible au corps, aux émotions et à l’environnement. L’énergétique chinoise s’inscrit pleinement dans cette approche globale. Elle s’appuie sur la théorie des 5 éléments et sur la dynamique du yin et du yang, pour mieux comprendre les équilibres et déséquilibres internes. Issue des enseignements de l’école canadienne Floramedicina, cette formation propose un regard nouveau sur le fonctionnement du corps, le lien entre les émotions et les organes, et les plantes capables de soutenir ces équilibres. Les plantes étudiées sont majoritairement locales, mais nous explorerons également certaines plantes issues de la tradition chinoise, de l’ayurvéda et des pharmacopées nord-américaines.
Objectifs de la formation :
- Comprendre les grands principes de l’énergétique chinoise appliqués aux plantes médicinales.
- Décrypter les liens entre organes, émotions et états énergétiques.
- Identifier et utiliser les plantes équilibrantes adaptées à chaque terrain et chaque besoin.
- Acquérir une pratique plus fluide et plus intuitive, ancrée dans l’observation et le ressenti.
- Intégrer ces savoirs dans votre quotidien, pour vous-même, votre famille ou dans un cadre professionnel.
Pour qui ?
Toute personne intéressée par la phytothérapie, la santé naturelle, le lien corps-esprit… Que vous soyez débutant ou déjà praticien, cette approche vous offrira des clés de lecture supplémentaires.
Cueillette de plantes sauvages et comestibles au fil des saisons
Accompagnement sensoriel et pédagogique pour groupe et collectif
Vous souhaitez faire découvrir les plantes sauvages et la biodiversité locale à votre association, école, centre socio-culturel, entreprise ou maison de retraite ? Je vous propose des sorties nature de 2 heures, accessibles à tous, dans les espaces verts urbains et périurbains de Nantes Métropole, et de la côte Atlantique.
Notre approche
Les sorties privilégient une approche sensorielle et expérientielle : toucher, sentir, observer et goûter les plantes. Cette méthode favorise une connaissance intime et respectueuse de la nature. Nous transmettons également les bonnes pratiques pour cueillir de manière responsable, afin de préserver la biodiversité locale.
Modalités et tarifs
Les sorties sont organisées en fonction de vos besoins et du nombre de participants. Je propose plusieurs formules adaptées aux groupes, avec un matériel pédagogique fourni et un contenu modulable selon le public (enfants, adultes, seniors).
Envie d’organiser une sortie ? Vous souhaitez explorer la flore de votre jardin, de votre centre socio-culturel, de votre école ou de votre maison de retraite ? Contactez-nous pour définir ensemble la formule qui vous convient. Dates, durée, public, nous construisons chaque projet sur mesure. terraherba@gmail.com
| Nombre de participants | Durée | Tarif (hors frais déplacement éventuels) |
|---|---|---|
| 5 à 10 personnes | 2h | 180 € |
| 11 à 20 personnes | 2h | 250 € |
| 21 à 30 personnes | 2h | 320 € |
Bain de Forêt – Sylvothérapie
Dans un monde où le stress, l’anxiété et le burn-out deviennent de plus en plus courants, il est essentiel pour les professionnels de la santé et du social de trouver des méthodes innovantes pour préserver leur bien-être et améliorer leur efficacité. L’écothérapie et la sylvothérapie, deux approches basées sur le contact avec la nature, offrent de nombreux bénéfices qui méritent d’être explorés.
1. Réduction du stress et de l’anxiété
L’immersion en milieu naturel favorise la détente profonde, réduit la production de cortisol (l’hormone du stress) et apaise l’esprit. Pour les professionnels souvent confrontés à des situations émotionnellement intenses, ces pratiques permettent de retrouver un équilibre intérieur.
2. Amélioration de la santé mentale
Les activités en nature ont été associées à une diminution des symptômes dépressifs et anxieux. Elles encouragent la pleine conscience, la méditation et la reconnexion à soi, ce qui est précieux pour ceux qui œuvrent dans des environnements exigeants.
3. Renforcement de la résilience émotionnelle
En passant du temps dans les espaces verts, les professionnels développent une meilleure capacité à gérer le stress, à faire face aux défis quotidiens et à maintenir une attitude positive face aux difficultés.
4. Favoriser la cohésion d’équipe
Les activités en groupe en milieu naturel renforcent la communication, la confiance et la solidarité entre collègues, contribuant ainsi à un environnement de travail plus harmonieux.
5. Stimuler la créativité et la réflexion
La nature inspire la réflexion, l’innovation et la résolution de problèmes. Elle offre un espace propice à la remise en question constructive et à la génération d’idées nouvelles.
6. Préservation du bien-être physique
Les activités en extérieur encouragent également l’activité physique douce, ce qui contribue à améliorer la santé cardiovasculaire, la posture et le bien-être général.
En intégrant l’écothérapie et la sylvothérapie dans leur pratique ou leur routine, les professionnels de la santé et du social peuvent non seulement préserver leur propre santé mentale et physique, mais aussi enrichir leur approche auprès des personnes qu’ils accompagnent. La nature devient ainsi un allié précieux pour un mieux-être durable
