méditation au Canada

Sortie Bain de forêt, pause méditative et plantes comestibles

25,00

 

Découvrir les bienfaits d’un bain de forêt, ressentir l’énergie des arbres, découvrir les plantes comestibles.

Dimanche 22 Octobre : Val de Chézine, St Herblain
Rendez-vous parking de la Médiathèque Hermeland

Sur réservation terraherba@gmail.com

La pratique du shirin-yoku (bain de forêt) est devenue l’anti stress préféré des japonais. Les bienfaits pour la santé mentale et physiologique sont innombrables: diminution du stress, de l’anxiété et de la colère, du rythme cardiaque. Augmentation du sentiment de bien-être, amélioration des fonctions cognitives, et créatrices.

Respirer l’humus, écouter le bruissement des feuilles des arbres, le chant d’un oiseau, marcher en silence activent la déconnection du cerveau, et nous mène dans un état méditatif.

Nous vous proposons de vivre et partager cette expérience, dans des parcs de votre environnement, accompagnés par Emmanuelle Guilbaudeau, herboriste thérapeute. Découverte des plantes comestibles de saison, et cueillette, jeux dans la nature, et méditation. A vivre en famille, ou seul.

Tarif: 20euros (adhérents Terraherba – Adhésion 15euros l’année)
25 euros (non adhérents)
55euros ( famille ou groupe 4pers)

 

Amener un couteau, un sachet kraft (si vous voulez ramasser), des chaussures de marche, un pique-nique et de l’eau.  En cas de fortes pluies, vous serez informés par sms ou par mail, de l’annulation et du report de la sortie.

de 10h30 à 13h

 

 

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Au Solilab 8 rue St Domingues 44200 NANTES sur rendez-vous Rejeter