ATELIERS RESSORT

Des outils concrets à intégrer au quotidien, pour développer ses aptitudes au bonheur.

Le samedi,  15h à 17h30, au Solilab

Tarif: 45euros par personne

Possibilité de régler un atelier en attente, en plus, pour nos invité migrants

                                                                                     

Des ateliers adaptés à vos associations, entreprises, collectifs d’habitants, comme TEAM BUILDING. Demande de devis à adresser à terraherba@gmail.com

Renforcer l’interconnaissance, la cohésion d’équipe, les coopérations, les solidarités par une meilleure connaissance de soi.

Libérer le rire (jeux, yogas du rire….) 

Rien de plus agréable que de se laisser aller au rire spontané de notre enfance. Encore faut il que notre contexte de vie nous le permette.  Nous vous accompagnons dans un contexte bienveillant, pour une bonne dose de rire.  Des exercices de relaxation, de respiration et de rires « forcés », des vocalises, des mises en situation à thèmes, qui proposent des jeux et permettent l’expression des émotions. Le tout se termine par une relaxation guidée bien nécessaire pour relaxer les abdominaux et les zygomatiques.

Prochain atelier: 

Samedi 13 Octobre18, de 15h à 17h30

Jeudi 29 Novembre, de 10h à 13h

Voyage olfactif au coeur de soi (méditation, huiles essentielles, émotions)

Une après midi de découverte de soi, à travers l’olfaction d’huiles essentielles. Les parfums, les odeurs agissent sur notre système nerveux et notre mémoire comme la « madeleine de Proust ». La méditation guidée, centrée sur la respiration et l’olfaction d’une huile essentielle positivante, permet d’entrer dans le parasympathique, et de se relaxer. Nous vous proposons d’aller à la rencontre de votre huile essentielle, pour équilibrer vos maux, avec

« l’âme des plantes » (Lydia Bossom)

Prochain atelier:   Samedi 19 Janvier 19, de 15h à 17h30

L‘arbre de vie (histoire, créativité)

Retracer son parcours, son histoire, ses atouts à travers le symbole de l’arbre.  Des racines, aux branches, découvrez les beaux fruits que vous pouvez récolter de votre histoire. Gouter et savourer la gratitude, un des leviers majeurs de la psychologie positive.

Prochain atelier:  Samedi 16 Février19